内啡肽是什么意思

内啡肽是一种由人体自身产生的肽类物质，主要在大脑和脊髓中发现。它属于一种神经递质，具有类似吗啡的镇痛效果。内啡肽能够与脑内的特定受体结合，从而帮助减轻疼痛感和压力，提升情绪。运动、笑声以及性活动等都能刺激内啡肽的分泌，进而让人感到愉悦和放松。因此，内啡肽常被称作“快乐荷尔蒙”。了解内啡肽的作用机制有助于我们更好地认识身体如何自我调节，以应对生活中的各种挑战和压力。