抑郁症心理测试

心理健康自测问卷

随着生活节奏的加快，抑郁症逐渐成为影响人们生活质量的重要因素之一。为了帮助大家更好地了解自身心理健康状况，以下是一份简短的心理健康自测问卷。请根据过去两周内的情况作答：

第一部分：情绪状态

1. 是否经常感到心情低落或悲伤？

2. 是否对日常活动失去兴趣或乐趣？

第二部分：身体反应

3. 是否出现睡眠障碍（失眠或嗜睡）？

4. 是否感到疲惫无力，即使没有进行大量体力活动？

第三部分：认知功能

5. 是否注意力难以集中，记忆力下降？

6. 是否对未来感到绝望或无助？

请根据实际情况选择“是”或“否”。若回答中“是”的数量较多，请及时寻求专业心理咨询师的帮助。心理健康同样重要，关爱自己，从现在开始！