合谷怎么按摩
发布时间：2025-04-08 15:47:07来源：
合谷穴的正确按摩方法与功效解析
合谷穴是人体重要的穴位之一，位于手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨中点的位置。经常按摩合谷穴可以起到缓解头痛、牙痛、咽喉肿痛等多种作用。以下是正确的按摩方法：
首先，找到合谷穴的具体位置。可以用另一只手的大拇指指腹按压合谷穴，力度适中，以感到轻微酸胀为宜。每次按摩持续5-10分钟，早晚各一次效果更佳。按摩时可配合深呼吸，有助于放松身心。
此外，按摩合谷穴还可以促进血液循环，增强免疫力。但孕妇需谨慎使用，避免对身体造成不良影响。坚持按摩合谷穴，不仅能改善局部不适，还能调节全身状态，达到养生保健的效果。
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