几号入伏2021时间表
发布时间：2025-05-09 19:58:37来源：
——2021年三伏天详细日期解析
2021年的入伏时间从7月11日开始，整个三伏天持续40天。具体来说，初伏为7月11日至7月20日，中伏为7月21日至8月9日，末伏则从8月10日持续至8月19日。了解入伏的具体时间表，不仅有助于安排日常作息，还能更好地应对夏季高温带来的挑战。
入伏标志着一年中最炎热的时段到来，此时人体容易出现疲倦、食欲下降等问题。因此，在饮食上应注重清淡，多摄入富含维生素的水果蔬菜，同时避免长时间暴晒。此外，适当增加午休时间，保持室内通风凉爽，对于缓解暑热至关重要。无论是养生保健还是生活规划，掌握准确的时间表都能帮助我们更好地适应季节变化，享受健康舒适的生活。
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