在Windows 8操作系统中，当您打开任务管理器时，如果发现磁盘使用率和磁盘活动时间持续保持在100%，这可能会导致系统运行变慢甚至卡顿。这种情况可能由多种原因引起，包括后台程序占用资源过多、系统文件损坏或硬件问题等。以下是一些实用的解决方法，帮助您快速解决问题。

方法一：检查是否有后台程序占用磁盘资源

1. 打开任务管理器（可以通过快捷键Ctrl+Shift+Esc直接启动）。

2. 切换到“性能”选项卡，查看磁盘使用情况。

3. 单击“打开资源监视器”，进一步分析具体是哪些进程占用了大量磁盘资源。

4. 在资源监视器中，找到“磁盘”选项卡，查看哪些进程的磁盘I/O较高。

5. 如果发现某个不必要的程序或服务占用过高，可以尝试结束该进程或将其禁用。

方法二：清理磁盘垃圾文件

长时间使用电脑后，系统会产生大量的临时文件和缓存，这些文件会占用磁盘空间并影响性能。

1. 点击开始菜单，搜索“磁盘清理”并打开。

2. 选择需要清理的驱动器（通常是C盘），点击确定。

3. 勾选所有可以清理的项目，如临时文件、系统缓存等。

4. 点击“确定”后开始清理，完成后重启计算机。

方法三：更新或重新安装驱动程序

过时或损坏的驱动程序可能导致磁盘使用异常。

1. 右键单击“此电脑”，选择“管理”。

2. 进入“设备管理器”，找到“磁盘驱动器”。

3. 右键点击当前使用的磁盘驱动器，选择“更新驱动程序”。

4. 如果更新无效，可以选择“卸载设备”，然后重新启动电脑，系统会自动重新安装驱动程序。

方法四：检查硬盘健康状况

如果上述方法无法解决问题，可能是硬盘本身存在问题。

1. 使用第三方工具（如CrystalDiskInfo）检测硬盘的健康状态。

2. 如果发现硬盘有坏道或其他故障，请尽快备份重要数据，并考虑更换硬盘。

方法五：优化系统设置

通过调整一些系统设置，可以有效减少磁盘资源的消耗。

1. 关闭不必要的开机启动项：在任务管理器的“启动”选项卡中，禁用不需要的应用程序。

2. 减少视觉效果：右键单击“此电脑”，选择“属性”，进入“高级系统设置”，在“性能”部分点击“设置”，选择“调整为最佳性能”。

通过以上步骤，大多数情况下可以有效解决Win8系统中任务管理器显示磁盘使用率和活动时间为100%的问题。如果问题依然存在，建议联系专业的技术支持人员进行进一步诊断。