狂躁症，通常与双相情感障碍相关联，是一种情绪波动剧烈的精神健康状况。患者在狂躁期可能会表现出异常兴奋、过度自信和冲动行为。面对这种复杂的心理问题，有效的心理治疗显得尤为重要。以下是一些被广泛认可的心理治疗方法：

1. 认知行为疗法（CBT）

认知行为疗法是治疗狂躁症的重要手段之一。它通过帮助患者识别并改变负面思维模式来改善情绪状态。CBT引导患者学会用更积极的态度看待自己和周围的世界，从而减少狂躁发作的可能性。

2. 家庭治疗

家庭支持对于患者的康复至关重要。家庭治疗旨在增强家庭成员之间的沟通技巧，并教育他们如何更好地理解和支持患者。这样的干预可以显著减轻家庭压力，为患者创造一个更加稳定的生活环境。

3. 正念冥想

正念冥想有助于提高个体对当前时刻的关注度，减少对未来或过去事件的焦虑。通过练习正念，患者能够更好地控制自己的情绪反应，避免因外界刺激而触发狂躁症状。

4. 团体支持小组

加入由其他患有类似疾病的个体组成的支持小组可以让患者感受到归属感，并从他人那里获得宝贵的经验分享。这种集体氛围鼓励开放交流，促进个人成长。

5. 生活方式调整

健康的生活习惯同样不可忽视。保持规律作息、均衡饮食以及适度运动都有助于维持身心健康，降低狂躁症复发的风险。

需要注意的是，以上方法需结合专业医生指导进行实施。每位患者的具体情况不同，因此应根据自身需求选择合适的治疗方案。同时，药物治疗往往也是综合治疗计划的一部分，在必要时应遵循医嘱服用相应药物以达到最佳疗效。

总之，针对狂躁症的心理治疗是一个长期且持续的过程，需要患者及其家属共同努力配合专业人士完成整个疗程。只有这样，才能有效管理病情，提升生活质量。