在日常使用电脑的过程中，时间与日期的准确性对于系统运行、网络连接以及一些应用程序的正常运作都非常重要。如果发现电脑的时间或日期无法自动更新，可能会导致系统同步失败、邮件收发异常、甚至影响某些安全功能的运行。那么，当“我的电脑时间与日期无法自动更新”时，应该如何处理呢？

首先，我们需要确认问题是否出在系统设置上。Windows 操作系统通常会通过网络时间协议（NTP）自动同步时间，但有时这个功能会被手动关闭或者因网络问题而失效。

一、检查时间同步功能是否开启

1. 右键点击任务栏右下角的时间和日期显示区域。

2. 选择“调整日期/时间”选项。

3. 在打开的窗口中，确保“自动设定时间”和“自动设定时区”这两个选项是开启状态。

4. 如果关闭了，可以手动开启，并让系统重新同步时间。

二、手动同步时间

如果自动同步无效，可以尝试手动进行一次时间同步：

1. 在“日期和时间”设置界面，找到“更改”按钮，进入“Internet 时间”设置。

2. 点击“更改设置”，然后选择一个合适的时间服务器（如 time.windows.com）。

3. 点击“立即更新”按钮，查看是否成功同步。

三、检查网络连接

时间同步依赖于网络连接，如果电脑无法访问互联网，或者防火墙、杀毒软件阻止了 NTP 请求，也可能导致时间无法更新。

- 确保网络连接正常。

- 检查防火墙设置，确保允许时间同步服务通过。

- 尝试暂时关闭杀毒软件或安全软件，看是否能解决问题。

四、重置时间服务

有时候，系统中的时间服务可能出现了异常，可以通过以下步骤进行重置：

1. 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `services.msc` 并回车。

2. 在服务列表中找到 “Windows Time” 服务。

3. 右键点击该服务，选择“重启”。

4. 如果服务未启动，可以手动启动它。

五、检查系统更新

某些情况下，系统更新可能会修复时间同步相关的问题。建议定期检查并安装最新的 Windows 更新。

六、系统还原或重装

如果以上方法都无法解决问题，可能是系统文件损坏或配置错误所致。可以考虑使用系统还原点恢复到之前的状态，或者在必要时进行系统重装。

总之，“我的电脑时间与日期无法自动更新”并不是一个罕见的问题，大多数情况下都可以通过简单的设置调整或系统修复来解决。只要按照上述步骤逐一排查，一般都能找到原因并加以处理。保持系统时间的准确，有助于提升整体的使用体验和安全性。