【伊利纯牛奶营养成分表】伊利纯牛奶作为国内知名的乳制品品牌，凭借其优质的原料和严格的生产工艺，深受消费者喜爱。了解其营养成分，有助于消费者更好地选择适合自己的饮品。以下是对伊利纯牛奶营养成分的总结与展示。
一、产品基本信息
- 产品名称：伊利纯牛奶
- 规格：通常为250ml/盒或1L/瓶
- 保质期：一般为30天（未开封）
- 储存方式：冷藏保存，温度建议在0-6℃之间
二、营养成分总结
伊利纯牛奶是一种高钙、高蛋白的天然饮品，富含多种人体必需的营养元素。以下是每100ml伊利纯牛奶的主要营养成分含量：
| 营养成分 | 含量（单位：g/100ml） |
| 能量 | 54 kcal |
| 蛋白质 | 3.2 g |
| 脂肪 | 3.6 g |
| 碳水化合物 | 4.8 g |
| 钙 | 125 mg |
| 维生素D | 1.2 μg |
| 维生素B2 | 0.2 mg |
三、营养成分解析
1. 蛋白质：牛奶是优质蛋白的重要来源，有助于肌肉生长和修复。伊利纯牛奶中的蛋白质含量适中，适合日常饮用。
2. 脂肪：牛奶中含有一定量的脂肪，提供能量和脂溶性维生素。伊利纯牛奶的脂肪含量适中，适合大多数人群。
3. 碳水化合物：主要来源于乳糖，有助于维持血糖稳定，同时促进钙的吸收。
4. 钙：牛奶是补钙的佳品，伊利纯牛奶每100ml含钙约125mg，有助于骨骼健康。
5. 维生素D：帮助身体更好地吸收钙，促进骨骼发育和免疫功能。
6. 维生素B2（核黄素）：参与能量代谢，维护皮肤和视力健康。
四、适用人群
伊利纯牛奶适合大多数人群日常饮用，尤其适合需要补充蛋白质和钙质的人群，如儿童、青少年、孕妇及中老年人。
五、注意事项
- 建议在保质期内饮用，以保证最佳口感和营养价值。
- 对乳糖不耐受者可选择低乳糖或无乳糖牛奶。
- 喝奶前应检查包装是否完好，避免因运输或储存不当导致变质。
通过以上内容可以看出，伊利纯牛奶不仅营养丰富，而且易于消化吸收，是日常饮食中不可或缺的一部分。在选择牛奶时，可以根据自身需求和口味偏好进行合理搭配。
