【肺腧穴的准确位置在哪里】肺腧穴是中医经络学中的一个重要穴位，属于足太阳膀胱经。它在人体背部的肩胛区域，常用于治疗与肺相关的疾病，如咳嗽、气喘、感冒等。了解肺腧穴的准确位置，有助于更好地进行自我按摩或配合针灸治疗。
一、肺腧穴的基本信息
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 肺腧穴 |
| 英文名称 | Feishu (BL13) |
| 经络归属 | 足太阳膀胱经 |
| 定位方式 | 双侧对称 |
| 功能作用 | 疏风解表、宣肺止咳、调理气机 |
| 常见病症 | 咳嗽、气喘、感冒、鼻塞、胸痛 |
二、肺腧穴的具体位置
肺腧穴位于人体背部，具体定位如下：
- 位置描述：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两指宽）处。
- 体表标志：
- 先找到第3胸椎，可以通过触摸脊柱，从颈部向下数到第3个明显的骨性突起。
- 从该点向两侧各量1.5寸（约2.5厘米），即为肺腧穴的位置。
- 双侧对称：左右各有一个肺腧穴，分别位于背部肩胛骨内侧缘附近。
三、如何准确找到肺腧穴
1. 找第3胸椎：坐直身体，低头时颈后最突出的骨节是第7颈椎，往下数到第3个骨节即为第3胸椎。
2. 测量距离：从第3胸椎棘突向下，再向两侧各量1.5寸（大约两个手指的宽度）。
3. 按压确认：轻轻按压该点，若出现酸胀感或轻微疼痛，说明位置正确。
四、注意事项
- 肺腧穴不宜用力过猛按压，以免造成不适。
- 若有严重肺部疾病，建议在专业医师指导下进行针灸或按摩。
- 自我按摩时可配合深呼吸，有助于放松和增强效果。
五、总结
肺腧穴是治疗肺系疾病的重要穴位，位于背部第3胸椎旁开1.5寸处。掌握其准确位置，有助于日常保健和辅助治疗。通过正确的定位方法和适度的刺激，可以有效改善呼吸道症状，提升整体健康水平。
